Wat :    Workshop
Waar :    Groningen
Wanneer :    donderdag 21 april
Tijd :    19:00 uur
Prijs :    € 15,00
Klik hier om mee te gaan!

Lachen is goed voor je. Je weerstand neemt toe en zelfs je buikspieren worden steviger. Het is ook nog eens goed voor je hart. Wie tien minuten lacht, verbrandt net zoveel energie als degene die een half uur ploetert in de sportschool!

Door te lachen kan je een situatie van ‘niet-denken’ bereiken. In je hersenen worden dan stoffen aangemaakt die tot ontspanning leiden. De lachmeditatie kan gezien worden als een laagdrempelige manier om kennis te maken met de wereld van meditatie, maar zo hoef je het natuurlijk niet te zien.

Het is gewoon fijn om te lachen en je daarin vrij te voelen.

En zeg nou zelf…. Wanneer heb jij voor het laatst de slappe lach gehad?

De workshop begint met een aantal eenvoudige yogaoefeningen om afstand te nemen van alles wat je in je hoofd bezig houdt. Vervolgens doen we oefeningen om het lichaam los te maken en je voor te bereiden op het daadwerkelijke lachen. Niets moet, alles mag.

Na afloop is er een ontspanning om de ervaring van het lachen na te voelen, gevolgd door een kopje thee.

Zorg dat je niet te zwaar gegeten hebt en drink van tevoren geen alcoholische dranken. Neem een matje mee en trek gemakkelijk zittende kleding aan. We doen de schoenen uit.

De lachmeditatie wordt gegeven door Carolien Heinsius uit Nieuw-Roden. Ze is yoga docente.

Organisatie: LMCG
Tijdstip: 19.00 -20.30
Kosten:€ 15,00 voor leden en voor niet-leden 

Optioneel: diner vanaf 17.30 uur (extra kosten:€ 7,50). Eet je mee, stuur dan een email naar info@lmcg.club



Wat :    Workshop
Waar :    Groningen
Wanneer :    donderdag 21 april
Tijd :    19:00 uur
Prijs :    € 15,00 (€ 15,00 voor leden)
Organisator :    Jeannette
Klik hier om mee te gaan!

Je bent van plan deze deelname te verwijderen. Wat wil je doen?